Come ottenere armonia, energia, calma ed autocontrollo
Il “Sukha Pranayama” una facile pratica di respirazione La parola sanscrita sukha indica qualcosa di attinente al piacere alla gioia […]
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Con questo vocabolo, in generale, nell’ambito dello Yoga, si fa riferimento agli esercizi che hanno come obiettivo l’addestramento alla respirazione
Alcune sequenze di saluto al sole Si può considerare il Surya-Namaskara una pratica relativamente giovane, se si considera che la
Le Finestre dell’anima Gli occhi sono uno strumento in relazione costante con la luce. La sua presenza determina il funzionamento
Già nei testi più antichi ed ortodossi a cui lo yoga fa riferimento, come la Gheranda-samhita, la Hathayoga-pradipika (con il
La formazione dell’individuo inizia nel periodo fetale sviluppando, ad esempio, la sensibilità sensoriale cioè la percezione del suono o della
Lo yoga, cosa si cela dietro questa parola? Cosa pensiamo sia? La parola richiama alla mente l’immagine di persone stranamente
Fra le idee sbagliate, o quantomeno assai inesatte, che nascono spesso tra quanti praticano lo Yoga, occorre menzionare una certa
Da circa seimila anni i taoisti conoscono e praticano delle discipline che hanno molti punti in comune con lo Yoga.
Spesso si guarda allo yoga come ad una ginnastica esotica o, altrimenti, ad una specie di religione. E necessario fare chiarezza.