yoga
Come ottenere armonia, energia, calma ed autocontrollo
Il “Sukha Pranayama” una facile pratica di respirazione
La parola sanscrita sukha indica qualcosa di attinente al piacere alla gioia o alla felicità. La traduzione...
Pranayama, l’arte della respirazione
Con questo vocabolo, in generale, nell’ambito dello Yoga, si fa riferimento agli esercizi che hanno come obiettivo l’addestramento alla respirazione
Con questo vocabolo, in generale,...
Surya-Namaskara
Alcune sequenze di saluto al sole
Si può considerare il Surya-Namaskara una pratica relativamente giovane, se si considera che la nascita dello yoga si perde...
Un esercizio per gli occhi
Le Finestre dell'anima
Gli occhi sono uno strumento in relazione costante con la luce. La sua presenza determina il funzionamento di questi importanti organi, i...
L’autostiramento della colonna vertebrale
Già nei testi più antichi ed ortodossi a cui lo yoga fa riferimento, come la Gheranda-samhita, la Hathayoga-pradipika (con il nome di pascimatana-asana) e...
Lo Yoga per la gravidanza
La formazione dell’individuo inizia nel periodo fetale sviluppando, ad esempio, la sensibilità sensoriale cioè la percezione del suono o della luce.
Il bambino si forma...
Karma e responsabilità
Karma (in sanscrito) significa "azione". La filosofia buddista indica nella volonta' (cetana) il fattore principale dell'azione. Questa volonta' non e' libera. Come aveva correttamente...
Yoga e longevità
La gioventù si accompagna sempre a una certa prodigalità, che disperde ai quattroventi le sue ricchezze e non di rado la fa apparire come...
Hatha yoga
Lo yoga, cosa si cela dietro questa parola? Cosa pensiamo sia? La parola richiama alla mente l'immagine di persone stranamente contorte, spesso seminude, mentre,...
Lo Yoga e l’Amore
Fra le idee sbagliate, o quantomeno assai inesatte, che nascono spesso tra quanti praticano lo Yoga, occorre menzionare una certa immagine dello yogi votato...
