Cos’è lo Yoga
Lo yoga, almeno quello yoga rispettoso della tradizione, è, essenzialmente, un metodo di governo delle facoltà mentali Cos’è lo yoga? […]
Spiritualità
La ricerca dell’amore
Apprendere ad amare richiede energia a tutti i livelli,dobbiamo equilibrare tutti i nostri chakra per creare e mantenere un autentico stato damore
La scoperta del sé nella meditazione
Per meditare, come per amare, sono indispensabili due cose: avere una percezione corporea del sé, ossia sentirsi bene nella propria pelle, e provare benessere con continuità, non soltanto in momenti sporadici ed eccezionali.
La crisi fa crescere
Per incontrare il nostro Sè è necessario sfogliarsi come gli strati della cipolla, fino a incontrare l’Anima. E’ scritto nelle nostre cellule.
La danza del respiro
Lacme dellAshtanga yoga risiede nello stadio del samadhi o autoconsapevolezza
Meditazione e stress, la sperimentazione di Daniel Goleman
E’ noto che chi medita è meno soggetto a stati ansiogeni e di stress.Tra chi medita si riscontra una minore incidenza di ansietà, di problemi psicologici…
Esercizi per il Cuore
La pratica yoga corretta del rilassamento favorisce un ridotto consumo di ossigeno e la diminuzione del battito cardiaco.
Il progetto vendicativo
La vendetta é la manifestazione della sofferenza di chi si crede rifiutato
Conoscere L’induismo
Le azioni corrette portano bene e felicità. Le azioni corrette sono quelle regolate dal Dharma.