Meditazione e stress, la sperimentazione di Daniel Goleman
E’ noto che chi medita è meno soggetto a stati ansiogeni e di stress.Tra chi medita si riscontra una minore incidenza di ansietà, di problemi psicologici…
Amore e meditazione dalla concentrazione all’espansione
L’Amore come la meditazione è un atto di concentrazione di cui abbiamo esperienza. Quella concentrazione in amore sarà sperimentata come espansione del Cuore.
Esercizio di Meditazione
Esercizio semplice e pratico di meditazione. Scegliete un vostro oggetto di qualsiasi tipo, unica condizione: poterlo tenere in mano. E
Una Gallina Strana
E quattro uomini ordinari C’è una gallina in un campo che zampetta in qua e in là con movenze sgraziate
La Costituzione di uno yogi: i 5 Yama
Vedere L’Italia attraverso i Valori dello yoga. La non violenza sarà la prima qualità che lo yogi dovrà impegnare per
I Benefici psico-fisici della Meditazione per fini terapeutici.
Raccolta di benefici riscontrati e documentati in campo medico Che la Meditazione facesse bene è sulla bocca di tutti. Ma
6 Passi per un semplice Sadhana
Come prepararsi a un satsangam Sadhana in 6 passi 1. Essere+Conoscere+Gioire, esprime ciò che siamo spiritualmente, nella forma limpida dell’autoconsapevolezza,