Le emozioni serene dei buddisti Secondo uno studio americano, la meditazione agirebbe sul sistema nervoso come una sorta di massaggio cerebrale che permette un buon controllo delle emozioni più negative.
L’utilità del “non coinvolgimento” Quando propongo ai miei interlocutori di esercitare il distacco, cioè di mantenere con la realtà quotidiana un rapporto distaccato, essi, in generale, mostrano perplessità
La pianificazione del futuro Quando parliamo di pianificazione, ci stiamo riferendo a questioni del massimo interesse per la direzione della nostra vita. Esistono molte tecniche di pianificazione, che vanno da un diagramma di flusso per l'elaborazione di un programma di calcolo, fino alla strategia da sviluppare in un'impresa, nella vita politica, sociale o culturale.
I Chakra: il punto d'incontro tra il mondo fisico e il mondo dello spirito Possiamo considerare due tipi di materia; la materia pesante e la materia sottile.
La materia pesante è tutto ciò che cade sotto i nostri sensi comuni: per esempio toccare un corpo qualsiasi ci comunica la sensazione fisica della sua presenza, inoltre lo possiamo vedere con i nostri occhi; questo è un esempio di materia pesante.
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