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La Realizzazione del Sé con il Sahaja Yoga

La Realizzazione del Sè attraverso il risveglio spontaneo dell Kundalini Con il termine Realizzazione del Sè la psicologia moderna indica la condizione di piena realizzazione...

Yoga per un cervello giovane

Gli esercizi Corpo-Mente nello Yoga La millenaria scienza dello Yoga ci sorprende con molti aspetti, e tra questi c'è la presenza di molti esercizi nei...

Varna Pranayama

Un’autoterapia con il colore Ecco una tecnica molto semplice, per mezzo della quale potrete trasformare il vostro atteggiamento negativo in positivo e “ricaricare le batterie”...

Come ottenere armonia, energia, calma ed autocontrollo

Il “Sukha Pranayama” una facile pratica di respirazione La parola sanscrita sukha indica qualcosa di attinente al piacere alla gioia o alla felicità. La traduzione...

Pranayama, l’arte della respirazione

Con questo vocabolo, in generale, nell’ambito dello Yoga, si fa riferimento agli esercizi che hanno come obiettivo l’addestramento alla respirazione Con questo vocabolo, in generale,...

Surya-Namaskara

Alcune sequenze di saluto al sole Si può considerare il Surya-Namaskara una pratica relativamente giovane, se si considera che la nascita dello yoga si perde...

Un esercizio per gli occhi

Le Finestre dell'anima Gli occhi sono uno strumento in relazione costante con la luce. La sua presenza determina il funzionamento di questi importanti organi, i...

L’autostiramento della colonna vertebrale

Già nei testi più antichi ed ortodossi a cui lo yoga fa riferimento, come la Gheranda-samhita, la Hathayoga-pradipika (con il nome di pascimatana-asana) e...

Lo Yoga per la gravidanza

La formazione dell’individuo inizia nel periodo fetale sviluppando, ad esempio, la sensibilità sensoriale cioè la percezione del suono o della luce. Il bambino si forma...

Lo Yoga Taoista

Da circa seimila anni i taoisti conoscono e praticano delle discipline che hanno molti punti in comune con lo Yoga. Il motivo per cui...